33

サウナ→岩盤浴 

12分塩高温サウナ 85度

シャワー

30分休憩室20度

15分高酸素岩盤浴 45度

30分休憩室20度

15分塩岩盤浴 45度

15分高酸素岩盤浴 45度

身体と会話しながら、その日のベストで入る。

体重66.8

体内年齢32

体脂肪17.1

bmi22.8

リバウンド。ストレスは、代謝が落ちて体重が増える。