gussan1031’s blog サウナダイエットの軌跡

サウナダイエットをコアにした男性アラフォーのダイエット記録

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今日は、汗がしょっぱくない 

6分高温サウナ

12分低温サウナ

シャワー

12分低温サウナ

シャワー

12分低温サウナ

シャワー

身体と会話しながら、その日のベストで入る。

 

 

体重65.0

体内年齢31

体脂肪16.8

BNI22.1

 

リバウンド。。。