gussan1031’s blog サウナダイエットの軌跡

サウナダイエットをコアにした男性アラフォーのダイエット記録

2019-05-30から1日間の記事一覧

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塩サウナ→岩盤浴 15分塩高温サウナ 85度シャワー10分高酸素岩盤浴 46度15分休憩室20度15分塩岩盤浴 45度15分休憩室20度20分 蜂の巣低温岩盤浴 25度10分高酸素岩盤浴 45度 汗というより、水滴?! 身体と会話しながら、その日のベストで入る。体重67.6体内年…