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今日は、ここ数回汗がしょっぱくなかったのに、しょっぱい。梅干しを3粒/日食べているからだろうか。

本日は、ひさびさに前の低温サウナへ。

7分高温サウナ

シャワー

12分低温サウナ

シャワー

15分低温サウナ

シャワー

12分低温サウナ

シャワー

身体と会話しながら、その日のベストで入る。

体重67.4

体内年齢33

体脂肪17.9%