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今日も先日の場所に

塩サウナ→岩盤浴

15分塩高温サウナ 80度

シャワー

10分ロウリュウ高温岩盤浴 90度

3分 冷却室

20分蜂の巣低温岩盤浴塩45度

15分休憩室20度

5分高酸素岩盤浴 60度

5分 塩岩盤浴 60度

20分 蜂の巣低温岩盤浴 45度

汗がダラダラ！！！ 

身体と会話しながら、その日のベストで入る。

体重68.7

体内年齢34

体脂肪18.8