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今日は、汗がしょっぱい。

7分高温サウナ

シャワー

15分低温サウナ

シャワー

15分低温サウナ

シャワー

15分低温サウナ

シャワー

身体と会話しながら、その日のベストで入る。

体重69.5

体内年齢34

体脂肪19.1

3日後に体重変化が来ます。。。