今日は、汗がしょっぱい。 7分高温サウナ シャワー 15分低温サウナ シャワー 15分低温サウナ シャワー 15分低温サウナ シャワー 身体と会話しながら、その日のベストで入る。 体重69.5 体内年齢34 体脂肪19.1 3日後に体重変化が来ます。。。