プロフィール7

体重が中々減らないので、プラスして新たな手法を。

○以前使用していたストレッチポールで、褐色細胞部分を刺激

○ファイテンで肩甲骨と褐色細胞部分に貼り付け

○ブラックコーヒー50ｃｃのみ摂取

○梅干しは一日2粒に削減

○塩サウナで使用する塩の量を30g程度に削減

○早歩き

○週1から週2のサウナへ変更。