gussan1031’s blog サウナダイエットの軌跡

サウナダイエットをコアにした男性アラフォーのダイエット記録

10

汗がしょっぱくなるまで。


8分高温サウナ

シャワー

24分低温サウナ

シャワー

17分低温サウナ

シャワー

身体と会話しながら、その日のベストで入る。

体重71kg

体内年齢35