低温サウナ ダイエット開始

楽して痩せたい。月15000円程度の金を使って。

自分を実験台にして。

そんだけです。

下記を行なって、どれだけ痩せれるか。

また、健康診断の数値が下がるか。

タニタの体脂肪計で計測して、

出来るだけUPします。

入り方

◯水を200cc飲む

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◯シャンプー、ボディ洗い

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◯90度前後のサウナに7分

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◯シャワーインターバル3分

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◯50度前後の低温サウナ24分

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◯シャワーインターバル5分

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◯50度前後の低温24分

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◯シャワー

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◯ボルビック350cc