gussan1031’s blog サウナダイエットの軌跡

サウナダイエットをコアにした男性アラフォーのダイエット記録

1-3日前の食生活が

身体に現れてくる。

一喜一憂も大切だけど、そういう事。

ダイエットに失敗してる人は、1-3日前を意識しない。


その意識に目を向ければ、目標達成は容易いと感じました。