プロフィール3

自分の基礎体温は、低く35度です。

たまに、34度代をマークします。。。

そのうち、癌まっしぐらです。

基礎体温を1度上げれば、12%前後代謝が上がるとのこと。

36度になれば、

単純計算すると、72kg×0.88=63.36kg

36.5度になれば、72kg×0.82=59.02kg

歩け、走れ、運動しろ、と、他人は平気で言うけど、それができてりゃこの世にメタボは存在しません。

ダイエットのためだけに、運動するなんてナンセンスです。

楽しいから運動する。

楽しいから仕事をする。

楽しいからサウナに入る。

人間はそんなもんで良いんです。

そこまで楽しくない事をやっても、何も残りません。私はそうでした。

運動、自転車、筋トレ、勉強。

上記のうち、全て辛いだけで面白くないものは、ス結果が出ませんでした。

つまらないものは続かない。

楽しいものは続く。

そんだけです。