基礎代謝をあげると、あまり停滞期は存在しないのか？

初期の頃は体重が落ちにくかったけど、日数に比例して、体重が減ってます。

そして、タニタの体脂肪計で、基礎代謝が1575kalを記録して、標準+を記録。

ここ数年で最高を記録しました。

私の場合は、低体温がダメで痩せなかったんですね。

自分の身体の状態を知り、ある予測を立てて、実行すれば結果が出るんですね。

まさかここで、PDCAを回すとは思ってませんでした。