gussan1031’s blog サウナダイエットの軌跡

サウナダイエットをコアにした男性アラフォーのダイエット記録

2019-06-13から1日間の記事一覧

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7分高温サウナ 95度 シャワー 20分 低温サウナ シャワー 12分低温サウナ シャワー 12分低温サウナ シャワー 身体と会話しながら、その日のベストで入る。 体重66.4 体内年齢32 体脂肪17.0 bmi22.5