gussan1031’s blog サウナダイエットの軌跡

サウナダイエットをコアにした男性アラフォーのダイエット記録

2019-05-01から1日間の記事一覧

美人セラピスト メーガン mikaさんへ 2

貴女に拘る一番の理由が分かりました!俺が常に自然体で笑顔でいれるからです。伝えてどうこうなるわけではないけど、直接伝えたかったです。これは、どんなに美人でも、俺が自然体で笑顔になれる人は居ません。そうハッと気づいたのは、本当に先ほど。。。…

太るのはカロリー過多が根本的な原因ではない。ストレスだ。

karapaia.com 思えば全てはストレスが原因だ。 ストレス→筋肉硬直→自律神経失調症→食事過多→睡眠不足→内蔵疲弊→疲労→消化不良→代謝不良→運動量低下 と負のスパイラル。 これを解消するには、ストレスを思いっきり発散することからはじめればよい。 私の場合…